Esos momentos de relax delante de la tele, ya sea para ver una peli, un partido o tu serie favorita, o para jugar a tu videojuego preferido, quizá online con tus amigos, son un ritual que te dedicas a ti mismo, al final de un día de trabajo o durante el fin de semana, y que puedes disfrutar en solitario o compartir con quien quieras.
En cualquier caso, el tiempo que pasas frente a la pantalla de tu tele te sirve para recargar energías y «desconectar» de la rutina diaria: por eso es tan importante disfrutar de la máxima comodidad en esos momentos, ¡y una iluminación adecuada de tu zona de televisión puede ayudarte de forma decisiva a conseguirlo!
¿Por qué es importante tener una buena iluminación ambiental para ver la tele con la máxima comodidad?
Sin entrar en detalles «científicos», lo primero que hay que tener en cuenta es que el campo de visión del ojo es más amplio que la superficie de la pantalla del televisor: esto, naturalmente, se acentúa cuanto más pequeña es la pantalla, pero también se aplica a las de tamaño mediano/grande (55” o 65”).
Si vemos la tele en un sitio con poca luz o a oscuras, esto generará inevitablemente reflejos en los objetos que la rodean (paredes, muebles, etc.); estos reflejos, obviamente, cambian según las escenas en movimiento que estemos viendo, creando así una iluminación que cambia constantemente en cuestión de segundos.
Si, precisamente, nuestro campo visual «captura» estos reflejos que cambian constantemente, nuestros ojos se sienten atraídos por ellos, lo que genera movimientos rápidos (e imperceptibles para nuestros sentidos) que, en cuestión de unas decenas de minutos, los cansan y, por lo tanto, nos quitan gran parte de la comodidad de nuestra visión.
Para entenderlo mejor, basta con pensar en el cine: aquí la pantalla es tan grande que ocupa todo nuestro campo visual, sin reflejos «externos»: esto hace que ver una película en el cine sea sin duda mucho más envolvente, pero también más relajante y cómodo.
Entonces, ¿qué podemos hacer para evitar la fatiga ocular cuando vemos la tele en casa?
Aparte de los pocos afortunados que pueden permitirse un cine en casa, la mejor solución es una iluminación ambiental adecuada.
Hay algunas «pequeñas reglas» que conviene seguir para conseguir el mejor resultado:
- Lo mejor es que la luz venga desde detrás de la pantalla del televisor, para crear un «halo» a su alrededor que elimine todos los reflejos molestos. Claro, otras posiciones también pueden ayudar, como por ejemplo usar lámparas a los lados del televisor (¡lo importante es que la luz no te dé directamente en los ojos!), pero serían menos efectivas.
- La iluminación debe ser, a ser posible, difusa, para no crear puntos de luz definidos que puedan llamar la atención de nuestros ojos.
- La intensidad de la iluminación debería ser tal que elimine los reflejos sin «acaparar el protagonismo», sobre todo sin atenuar el contraste de colores de las imágenes en la pantalla. Lo ideal sería poder ajustar el brillo para encontrar el nivel que más te guste.
- Más allá de los gustos personales, una luz «cálida» o «neutra» (a ser posible, con una temperatura que no supere los 5000 °K) maximiza el confort, ya que, además de eliminar los reflejos molestos, crea una iluminación especialmente relajante.
